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  • 品质的约束自己改变生活习惯

    品质的约束自己改变生活习惯

    研究表明人们平均66天可以塑造一个新的习惯。以我的经验,你可以尝试做一件事情66天或者6000天,尽管数字并不是最重要的,但是除非你有一个重要的原因你绝不会做出一丁点改变。那什么是驱动你改变的原因?答案是痛苦(pain)。或者某种意义上说,你仅仅是不能忍受你当前的行为或处境,你需要做些什么。

    音敏博客2022-06-07
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